Stretching-ul si beneficiile acestuia
Stretching-ul si beneficiile acestuia
Știri și sfaturi în nutriție Stretching-ul si beneficiile acestuia Stretching-ul ajuta la echilibrul muscular ce poate fi pierdut din cauza exercitiilor...
Citește mai mult
Abdomene pentru acasă
Abdomene pentru acasă
Sport Abdomene pentru acasă Musculatura abdominală va fi obosită după antrenament, de aceea recomand o zi...
Citește mai mult
Un exercitiu extraordinar pentru abdomen
Un exercitiu extraordinar pentru abdomen
Sport Un exercitiu extraordinar pentru abdomen Un exercitiu care iti lucreaza eficient abdomenul. daca il vei realiza zilnic,...
Citește mai mult
Ciupercile, importante într-un regim alimentar echilibrat
Ciupercile, importante într-un regim alimentar echilibrat
Nutriție Ciupercile, importante într-un regim alimentar echilibrat Îți dorești un ingredient alimentar ușor de preparat și digerat, sățios...
Citește mai mult
Pastila de sport: exercițiu pilates de întindere
Pastila de sport: exercițiu pilates de întindere
Sport Pastila de sport: exercițiu pilates de întindere Luminița ne prezintă astăzi un nou exercițiu de întinderi, pe care îl...
Citește mai mult
15 sfaturi expres ca să te simti bine in costumul de baie
15 sfaturi expres ca să te simti bine in costumul de baie
Știri și sfaturi în nutriție 15 sfaturi expres ca să te simti bine in costumul de baie Când ne dam seama că mai sunt câteva săptămâni şi vine concediul...
Citește mai mult
Romanian deadlift, pentru fesieri perfecți
Romanian deadlift, pentru fesieri perfecți
Sport Romanian deadlift, pentru fesieri perfecți Un complex de exerciții ce face ca fesierii tăi să fie de invidiat. Acest exercițiu...
Citește mai mult
Exercițiu pentru un abdomen de invidiat pentru vară
Exercițiu pentru un abdomen de invidiat pentru vară
Sport Exercițiu pentru un abdomen de invidiat pentru vară Menținerea unei musculaturi abdominale puternice este mult mai importantă decât...
Citește mai mult
Fandarea – prieten sau dușman?
Fandarea – prieten sau dușman?
Sport Fandarea – prieten sau dușman? Fandarea este un exercițiu incredibil de util! Multe persoane nu execută fandarea...
Citește mai mult
Exercițiul săptămânii: KTB Swing
Exercițiul săptămânii: KTB Swing
Sport Exercițiul săptămânii: KTB Swing Un exercițiu perfect pentru fesieri și trunchi. Pentru cei care stau mult timp...
Citește mai mult
Rutina mea de pilates - exercițiu de întindere
Rutina mea de pilates - exercițiu de întindere
Sport Rutina mea de pilates - exercițiu de întindere Așa cum știți, mi-am propus ca în fiecare marți să vă mai prezint un exercițiu...
Citește mai mult
3 tipuri de antrenament pentru un corp de vis
3 tipuri de antrenament pentru un corp de vis
Sport 3 tipuri de antrenament pentru un corp de vis Exista 3 metode de antrenament care trebuie să facă parte din arsenalul tău...
Citește mai mult
Încarcă mai multe